มะเร็งปอด ป้องกันได้ง่าย ๆ เพียงปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

หากพูดถึงโรคมะเร็ง จะต้องบอกเลยว่า “มะเร็งปอด” ถือเป็นโรคมะเร็งที่สามารถพบได้เป็นอันดับต้น ๆ ของประเทศไทยเลยทีเดียว และในปัจจุบันยังมีอัตราการเสียชีวิตที่เพิ่มมากขึ้นในแต่ละปี โดยมะเร็งปอดสามารถเป็นได้ทั้งเพศหญิง และเพศชาย และปกติแล้วมะเร็งปอดจะไม่แสดงอาการใด ๆ ในระยะแรก ๆ แต่ก็อาจจะมีสัญญาณบ่งบอกว่ามีการเจริญเติบโตของมะเร็งที่เพิ่มมากขึ้น ดังนั้นหากเราตรวจพบมะเร็งปอดในช่วงแรก ๆ หรือช่วงเริ่มต้น จะสามารถรักษาให้หายได้นั่นเอง

สาเหตุที่ทำให้เกิดความเสี่ยงโรคมะเร็งปอด

หลาย ๆ คนอาจจะมองว่า การเป็นมะเร็งปอดจะเป็นได้เฉพาะผู้ที่สูบบุหรี่อย่างเดียวเท่านั้น เพราะเราถูกสอนมาตั้งแต่เด็ก ๆ ว่า อย่าสูบบุหรี่เพราะจะเป็นมะเร็งปอด แต่ความจริงแล้วมะเร็งปอดไม่ได้เกิดขึ้นจากการสูบบุหรี่เพียงอย่างเดียว แต่จะมีสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมาย ที่จะเป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็งปอดได้เช่นเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็น การอยู่ในพื้นที่สารเคมี ทั้งสารเคดอน ซึ่งจะเป็นสารกันมันตรังสีที่อยู่ในทุกแห่ง เกิดจากพันธุกรรมที่ผิดปกติ หรือในครอบครัวมีประวัติผู้ป่วยโรคมะเร็งปอด รวมทั้งในเรื่องของการสูดดมควันบุหรี่ และฝุ่น PM2.5 ด้วยเช่นกัน ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความเสี่ยงได้ทั้งสิ้น

ป้องกันมะเร็งปอดได้ง่าย ๆ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

แม้ว่าหลาย ๆ คนจะมองว่า มะเร็งปอดเป็นเรื่องที่เราไม่สามารถป้องกันได้ แต่ความเป็นจริงแล้วเราสามารถป้องกันมะเร็งปอดได้ง่าย ๆ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง โดยเราควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ดังนี้

• งดสูบบุหรี่: สำหรับใครที่ยังสูบบุหรี่อยู่นั้น ควรงดสูบบุหรี่ให้เร็วที่สุด หรือหากใครที่ไม่ได้สูบบุหรี่ ก็ไม่ควรอยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่สูบบุหรี่มากกเกินไป เพราะจะทำให้เราได้รับควันมือสองได้ง่าย ๆ 
• หลีกเลี่ยงมลพิษ: ถือว่าไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากเช่นเดียวกัน โดยที่เราควรหลีกเลี่ยงการโดนมลพิษโดยตรงให้ได้มากที่สุด ด้วยการใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ออกจากบ้าน หรือหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีมลพิษเยอะ ๆ 
• ตรวจสุขภาพปอดเป็นประจำ: การตรวจสุขภาพแม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันมะเร็งปอดได้ แต่จะช่วยให้เรารู้เท่าทันมะเร็งปอดได้อย่างรวดเร็วมากที่สุด และยังช่วยให้เรารักษาได้อย่างทันท่วงทีอีกด้วย

มะเร็งปอดถือเป็นโรคร้ายที่มีความอันตรายถึงชีวิต หากว่าเราเข้ารับการรักษาได้ทันเวลา ดังนั้นการป้องกันและการตรวจมะเร็งปอดเป็นประจำ จะถือเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนไม่ควรมองข้ามเลยก็ว่าได้ เนื่องจากในปัจจุบันมีมลพิษต่าง ๆ อยู่มากมาย รวมทั้งฝุ่น PM2.5 ดังนั้นแม้ว่าเราจะไม่ได้สูบบุหรี่ ก็สามารถเป็นมะเร็งปอดได้ง่าย ๆ เช่นเดียวกัน